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    《吃好心臟病》

    僅此一檔

    心臟病能夠吃得好嗎?答案是肯定的!林俊龍院長以三十幾年行醫經驗告訴讀者,最常見的心臟病,不外是冠狀動脈心臟病以及二尖瓣脫垂,兩者都和「吃」有密切的關係——包括飲食和藥物。一個人只要小心選擇自己的飲食,定期服用適當的藥物,再加上適度的運動,心臟病是絕對可以治癒的。

    本書文字淺顯易讀,經由一個個病例來引導,讀者可以很快對心臟病的成因、症狀、治療方法有基本的認識。而由營養師精心設計的食譜,除了可讓讀者學到素食的製作方法與訣竅,更可根據此基本食譜做變化,做出可口又健康的素食。最適合忙碌、緊張的現代人。













      釋證嚴
      健康之源

      近年來天災人禍頻仍,自然界生態丕變,溫室效應所帶來的變化,更是引發許多人力無法抗拒的災禍。我常說,溫室效應是來自於心室效應,人心的力量很大。佛陀也說眾生共業,就是人人心力匯聚,趨向善則能造就祥和社會與人間的福祉;如果是惡的力量,世間就很難平安。

      現在的社會濁流橫溢,亟需清流,不僅在心靈上要有正確的方向,引導大眾有健康的身心;在生活上也需要有正確的觀念,提倡自然簡約的生活,才能有健康的身體。

      所以每個人都要有一分帶動真、善、美的使命,不要輕視個己之力;只要有健康的心靈、護愛萬物尊重生命,秉持愛的使命,匯聚起來就能形成一股大愛的清流,讓世界充滿祥和、康樂融融,沐浴在互愛恩光裡。

      慈濟人醫會真是無處不在,他們經常上山下鄉去義診,發現有些民眾不但醫療常識不足,不懂得如何保護自己,而且生活習慣不佳,不忌菸酒、檳榔,再加上大魚大肉,因此普遍患有糖尿病、高血壓、肝病等慢性疾病。所以重要的是,引導他們改變生活飲食觀念,提倡正確的衛生習慣,以及營養而不傷身的飲食。

      這群良醫以愛行醫,尤其病人最聽醫師的話,醫師對病人說法最有用;他們視病如親,希望病人健康,擁有幸福的人生,所以運用靈方妙法,就是推廣「心素食儀」。不僅如此,還要「應器施教」,慢慢地讓民眾戒除菸酒與檳榔,否則再多的醫藥,也很難根治疾病。

      大林慈濟醫院的林俊龍院長,真正是一位妙手妙法妙人醫,令人敬愛的良醫,視病患如己親,時常與志工群深入社區照護弱勢病患,衛教保健、護生茹素,到全力推廣素食,期盼社會大眾有正確的飲食觀,在在都不遺餘力;並且在專業醫學觀點中,撒下真善美的種子,撒播愛的人文。林院長這本《吃好心臟病》著作問世,我希望不僅能使人人遠離病苦,更希望人人都有一顆好心來淨化人心,還給世間一片清淨與祥和。



















    • 作者介紹





      林俊龍
      現任大林慈濟醫院院長(2000年迄今)
      曾任財團法人佛教慈濟綜合醫院副院長(1995年至2000年)
      美國洛杉磯北嶺醫學中心心臟科主任
      美國洛杉磯北嶺醫學中心院長
      美國加州大學洛杉磯分校臨床教授(1980年至1995年)

















    吃好心臟病-目錄導覽說明



    • 序 健康之源
      自序 遠離心臟病

      第一章 冠狀動脈心臟病
      隱藏的危機
      影響冠心病的危險因子
      冠心病的診斷與治療
      即時治療,好好保養
      如何預防冠心病

      第二章 缺鐵性貧血與胸痛
      胸痛的可能原因
      典型的二尖瓣脫垂
      二尖瓣脫垂的診斷方式
      飲食影響大
      二尖瓣脫垂的藥物治療
      二尖瓣閉鎖不全與心臟衰竭
      心臟衰竭的症狀
      二尖瓣閉鎖不全手術
      人工瓣膜問題多
      都是細菌惹的禍
      心臟衰竭影響腎功能
      貧血是常見的臨床表徵

      第三章 運動好處多
      運動能降低罹病率
      養成良好的運動習慣
      運動要多樣化
      快走或慢跑有益身心
      掌握運動的強度及時間
      運動減肥最有效
      如何改善運動後肌肉酸痛

      第四章 養生健心食譜
      素食有益於心血管疾病
      素食套餐搭配基本原則
      選擇適合自己的套餐
      1600大卡高纖低脂一人份示範食譜
      1800大卡高纖低脂一人份示範食譜
      2000大卡高纖低脂一人份示範食譜

      附錄 心血管疾病用藥









    好康偷偷說







    林俊龍
    遠離心臟病

    心臟病能夠吃得好嗎?答案是肯定的!三十幾年行醫的經驗告訴我,最常見的心臟病不外乎兩種:冠狀動脈心臟病以及二尖瓣脫垂(高血壓雖然很常見,但高血壓是許多因素引起的血管病,不是單純的心臟病)。冠狀動脈心臟病以及二尖瓣脫垂都和「吃」有密切的關係——包括吃的食物和吃的藥物。一個人只要小心選擇自己的飲食,定期服用適當的藥物,再加上適度的運動,心臟病是絕對可以治癒的。

    拙作《科學素食快樂吃》已詳盡地說明素食有足夠的營養,並具有低脂、高纖維的特性,也不需要花費太多地球上的資源來製造;而且吃素不殺生,對地球、身體以及心靈上的環保都有莫大的助益。

    這本書裡,我們要簡單地介紹狀冠狀動脈心臟病以及二尖瓣脫垂這兩種疾病的臨床表徵(症狀)、診斷方法以及如何利用適當的飲食、藥物的治療,加上適度的運動,來達到治癒的目標。

    本書中的病例及人名都是虛擬的,綜合了我多年來看診的個案;另外書中也收錄了營養又健康的食譜,希望所有人都吃好心臟病,遠離這個世界上數一數二的殺手。



















    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:25開15*21cm
    頁數:184

    出版地:台灣













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  • 作者:林俊龍

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  • 出版社:天下文化

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    功能說明





  • 出版日:2004/12/28








  • 滿額免運
  • ISBN:9789864174225




  • 語言:中文繁體




  • 適讀年齡:全齡適讀








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(中央社聖薩爾瓦多24日綜合外電報導)中美洲太平洋岸外海今天發生規模7.0淺層強震,震撼薩爾瓦多與尼加拉瓜,目前尚未傳出災情,但兩國都警告沿海居民嚴防海嘯來襲,據估計海邊可能出現高達3公尺的大浪。

太平洋海嘯警報中心(Pacific Tsunami WarningCenter)警告,震央300公里範圍內的海岸地區可能出現危險的海嘯。尼加拉瓜與薩爾瓦多當局已發布海嘯警報,以防萬一,當局警告太平洋岸地區居民疏散避難。

據美聯社報導,薩爾瓦多環境部長波爾(LinaPohl)表示,可能有高達3公尺的大浪侵襲沿海地區。

美國地質調查所(USGS)起初測得的地震規模達7.2,稍後下修為7.0,震央在薩爾瓦多城市特里溫福港(Puerto Triunfo)西南西方約149公里,震快速到貨網拍 源深度很淺,只有10.3公里。特里溫福港位在首都聖薩爾瓦多市(San Salvador)東南方約80公里。

除了聖薩爾瓦多市,尼加拉瓜首都馬納瓜(Managua)也感受到地震威力,遠至哥斯大黎加首都聖約瑟(San Jose)都有感。

目前尚未傳出地震造成損失或傷亡。

尼加拉瓜總統奧蒂嘉(Daniel Ortega)已宣告全國進入緊急狀態,因為除了強震來襲,稍早颶風奧托(Otto)也在東南部海岸地區登陸。

奧托(Otto)帶來時速175公里的強風。美國國家颶風中心(US National Hurricane Center)表示,颶風挾帶的豪雨可能造成危險的洪水和土石流。1051125

(中央社記者王朝鈺台北21日電)復興航空今天宣布22日全面停航1天,復興航空於1951年創立,為國人自辦第一家民營航空公司。以下是這家成立已65年的公司大事記。

.1951年, 復興航空創立,為國人自辦第一家民營航空公司。

.1983年,國產實業集團接掌經營管理。

.1988年,恢復國內航線營運。

.1991年1月,啟用ATR-72型飛機。

.1992年2月,經營國際包機業務,8月啟用A320新型噴射客機。

.1995年7月,啟用A321新型噴射客機。

.2002年6月,空中巴士機種安裝「空中飛航操作監控系統」提升航務飛行品質管理。

.2003年11月,加入國際航空運輸協會(IATA)成為正式會員。

.2005年12月,取得國際航協「作業安全查核IOSA」認證。

.2009年9月,兩岸推展定期直航航班。

.2011年11月,復興航空正式掛牌上市。

.2012年7月,在國際知名專業航空雜誌AVIATIONWEEK之「全球最佳航空公司」(TOP-PERFORMINGAIRLINES) 排行調查中,復興航空於全球總排名第6、亞太地區名列第3名,是台灣唯一進榜的航空公司。

.2012年11月,引進第一架廣體客機AirbusA330-300。

.2013年5月,遷入內湖新企業總部,採用環保健康的綠建築材質,展現節能減碳、永續發展的企業社會責任,更充分展現復興航空為所有員工打造健康職場的企業關懷與承諾。

.2014年2月,ATR72-600新機開始交機,所訂購的12架同型新機(含3架選擇權)預計2018年前交畢。

.2014年7月23日,復興航空高雄飛馬公GE222班機,墜毀在澎湖縣湖西鄉西溪村,48人死亡。

.2014年12月17日,復興航空全資擁有的「威航」開航,首航台北-曼谷。

.2015年2月4日,復興航空GE235班機,墜毀在台北市基隆河,43人罹難。

.2015年7月,總公司搬遷至國泰敦化大樓。

.2016年10月1日,威航暫停營運。

.2016年11月21日,發布聲明22日停航一天並召開臨時董事會。1051121

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者陳俊華台北26日電)前玄奘大學社會科學院院長釋昭慧今天表示,反同人士越是憎惡同志婚姻,字句越是帶著歧視跟傷害的字眼,以佛教因果論來講,「你家出現同志兒女的機率,其實是越高的」。

釋昭慧上午出席在立法院舉辦的「你我都是好同志,宗教界支持婚姻平權」記者會,與會的還有台灣基督長老教會公義行動教會牧師鄭國忠、玉山神學院宗教系助理教授陳文珊、長老教會牧師陳佩儀等人。

釋昭慧表示,婚姻平權本來就是理所當然,既然人與人平等是普世價值,那為什麼婚姻這件事彼此要不平等?基於憲法人與人平等原則,同志就該有追求幸福權利,「幸福家庭」這個標語,更需要迫切用於同志身上,因為異性戀者本身就有法律保護可以追求幸福家庭,同志卻是沒有的。

釋昭慧說,今天台灣有這樣的殊榮,可以成為亞洲最性別友善的國家,甚至是亞洲第一同志婚姻立法國家,卻因為「幸福家庭」的訴求擋在前面,這本身邏輯是自我矛盾的。

她說,反同婚人士可能會說,「你的幸福家庭妨礙到我的幸福家庭」,但這種說法很不牢靠,因為只有異性戀者本身可能成為第三者介入,「同志跟你是絕緣的,不會成為你家另一半劈腿的對象」,家庭完全沒有任何權益被侵損。

釋昭慧表示,越是憎惡同志有婚姻,語句越是帶著歧視跟傷害的字眼,以佛教因果論來講,「你家出現同志兒女的機率其實是越高的」,為了自己兒女著想,要及早未雨綢繆。1051126

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